Расчет нормы калорий
Наш видео-канал
Чередование (2 этап)
Рецепт приготовления куриных бёдрышек по Дюкану

Блюда из курицы — это идеальный во всех отношениях выбор для каждодневного или праздничного меню: доступные ингредиенты, отсутствие необходимости предварительной обработки птицы, приятный вкус, быстрое приготовление, полезный состав. Куриные бедрышки, рецепт приготовления которых мы вам сегодня расскажем, можно без опаски употреблять на всех ...

Закрепление (3 этап)
0
17036
Рецепт приготовления печенья из овсяных отрубей для диеты Дюкана

Печень из овсяных отрубей по Дюкану очень легко приготовить. Потребуется небольшое количество ингредиентов и немного вашего времени. Данное блюдо идеально подходит для второго и третьего этапов белковой диеты Дюкана (принципы самой диеты тут). Как готовить печенье из овсяных отрубей? Если традиционное овсяное печенье готовят из муки, то в основе эт...

Закрепление (3 этап)
0
12081
Рецепт приготовления огурцов с мясом по-корейски для «Чередования»

В этом рецепте содержатся только полезные продукты, которые идеально подойдут для диеты Дюкана на этапе «Чередование». Давайте начнем готовить огурцы с мясом по-корейски. Чем полезны огурцы? Огурец – низкокалорийный продукт, который состоит на 95 % из воды. Его особая ценность в наличии большого количества минералов, большого процента калия и фосфо...

Чередование (2 этап)
1
5328
Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Приготовление диетических пельменей не отличается от всем привычных. За исключением продуктов и особой полезности блюда. Эти пельмешки идеальны для диеты Дюкана на этапе «Чередование» Как готовить пельмени по Дюкану? Для пельменей по Дюкану я беру свежее мясо телятины и сама делаю из него фарш. Покупать готовый фарш я не рискую: кто даст точную гар...

Закрепление (3 этап)
4
103503
Вкусные блинчики по Дюкану без отрубей для «Закрепления» и «Чередования»

Наслаждайтесь рецептом аппетитных и легких блинов из диетических продуктов. Блинчики по Дюкану идеально подойдут для этапов «Закрепление» и «Чередование». На «Атаке» их есть нельзя. Как выбрать сковороду для блинов? Для выпекания вкусных блинчиков лучше брать настоящую блинницу. Отличить ее от других сковород несложно: у нее низкий бортик (ок. 1 см...

Закрепление (3 этап)
4
144237
Вкусные сырники по Дюкану: простой рецепт для всех этапов диеты

Сырники по Дюкану готовят на сковороде: на вкус они получаются очень нежными, нежирными и идеально подойдут для «Атаки» и других этапов. Такие сырники готовятся быстро и сохраняют свой приятный вкус даже после остывания! Как выбрать сахарозаменитель для сырников? В отличие от искусственных, натуральные сахарозаменители легко усваиваются организмом ...

Атака (1 этап)
15
922657