Расчет нормы калорий
Наш видео-канал

Рецепт майонеза по Дюкану, который можно употреблять на любом этапе диеты

Оцените рецепт
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (40 votes, average: 3,53 out of 5)
Загрузка...

майонез по дюкануМайонез не обязательно должен быть вредным. Есть хорошее известие для всех, кто хочет правильно питаться. Отныне ваше меню пополнится простым рецептом диетического майонеза, который создан с учетом требований господина Дюкана. Этот необычный и низкокалорийный майонез по Дюкану подойдет для любого этапа диеты.

Чем полезна горчица?

В горчице содержится много белка (ок. 25 %), витамины (В, Е, А, D), ненасыщенные жирные кислоты, микро- и макроэлементы (цинк, кальций, железо, магний, натрий), ферменты и пищевые волокна. Эта приправа улучшает работу нервной системы, стимулирует метаболизм, аппетит и кровообращение в головном мозге, помогает похудеть. Горчица способствует перевариванию белка, обладает антимикробным и противовоспалительным действием.

В чем польза вазелинового масла?

Вазелиновое масло создано на растительной основе, никак не влияет на работу организма. Умеренное его употребление поможет мягко очистить кишечник.

Как приготовить «майонез по по Дюкану»

В этом рецепте нет жирного масла, а поэтому он придется по нраву всем, кто не хочет набирать лишние кг.

Продукты:

  • 2 ст. л. вазелинового масла;
  • 0,5 ч. л. соли;
  • 1 ст. л. лимонной кислоты/сока;
  • 0,5 ч. л. заменителя сахара;
  • 0,5 ч. л. горчицы;
  • яйцо.

Как приготовить:

  1. Взбить яйцо. Добавить соль, горчицу, сахар.
  2. Ввести масло. Когда майонез приобретет нужную консистенцию и побелеет, добавить сок лимона. Смешать.
  3. Охладить.
  4. Хранить до 7 дней на холоде в закрытой емкости.

Майонез по Дюкану станет пикантным приложением к салату или мясным/рыбным блюдам, приготовленными на диете.

Поделитесь рецептом с друзьями:
Комментарии посетителей:
  1. Дарья говорит (28 июля 2015 в 20:43): Ответить

    Три раза делала, ни разу не получился. Жидкий и никакого белого цвета даже рядом не было. Минут 5 миксером взбивала, бестолку.

  2. Татьяна говорит (12 апреля 2015 в 15:02): Ответить

    Здравствуйте, у меня почему-то майонез получился жидкий

  3. Женя говорит (26 февраля 2015 в 15:44): Ответить

    Какое отношение этот рецепт имеет к Дюкану? В первом же пункте в состав рецепта внесен САХАР! А про то, что вазелиновое масло имеет растительную основу — бред сивой кобылы, Вы хотя бы информацию проверяйте, если в школе было не до учебы. Но самое неприятное отзывы выше, как будто созданы по заказу, имейте совесть. На вазелиновом масле похудели! Вам точно срочно пора проверить все органы ЖКТ. Мощное «народное слабительное», как и касторка. Вазелиновое масло — очищенная фракция нефти, получаемая после отгонки керосина, в которой нет вредных органических веществ и их соединений. Смесь предельных углеводородов с С10 ÷ С15. Бесцветная маслянистая жидкость, смягчающая мазевые основы. Смешивается с жирами и маслами (за исключением касторового), обладает всеми свойствами вазелина. Применение: На основе вазелинового масла создается множество различных медицинских и косметических мазей, он используется в качестве растворителя для ряда препаратов, предназначенных для инъекций и в качестве пеногасителя при производстве пенициллина. Вазелиновое масло используется для создания пластичных, устойчивых к сильными окислителям смазочных материалов, входит в состав разравнивающих жидкостей Ц-313 и РМЕ. Вазелин является составной частью некоторых строительных эмалей. Используется в контейнерах для хранения цезия. Некоторые составы вакуумных масел содержат вазелиновое масло.
    В церквях жидкий парафин используют вместо растительных масел в лампадах. В результате полного сгорания жидкого парафина образуется диоксид углерода и водяной пар.
    В пищевой промышленности вазелиновое масло используется как смазка для оборудования. ВСЁ!
    И да, у Дюкана нет рецепета с вазелиновым маслом.

  4. Рината говорит (25 июля 2014 в 10:23): Ответить

    Очень долго мучилась с лишним весом.Ничто не помогало сжечь ненавистный жир, уж на каких диетах только не сидела.Казалось, что все напрасно! Но после употребления майонеза по Дюкану заметила существенные изменения! Вкусная, а главное полезная горчица получается. Заметила, что когда добавляю его в салаты,эффекта гораздо больше, чем ем их без майонеза.За месяц похудела на 3 кг!

  5. Катерина говорит (25 июля 2014 в 10:16): Ответить

    Сижу на диете Дюкана около месяца. Поначалу было не привычно заставить себя отбросить привычки, раньше я употребляла сладкое почти каждый день. А теперь даже счастлива что перешла на эту диету. Майонез мне тоже очень нравится, с ним любое блюдо становится еще вкуснее. С диетой вес изменился в лучшую сторону, уже потеряла 2 кг. Во вторых, пища полезная и экологичная, не засоряет организм шлаками

  6. Олеся говорит (25 июля 2014 в 10:11): Ответить

    У меня возникла аллергия на покупной майонез. И мне пришлось исключить его из рациона. Тем более что в наше время прилавки магазинов просто ломятся от химии, тем даже лучше, когда переходишь на натуральное. Приготовить майонез по Дюкану просто, для взбивания я использую миксер. Получается очень вкусно и натурально. Добавляю майонез в салаты, на бутерброд или ем с кашей.

Добавление комментария: