Расчет нормы калорий
Наш видео-канал

Кофейно — молочный коктейль для всех этапов диеты

Оцените рецепт
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (10 votes, average: 4,10 out of 5)
Загрузка...

Коктейль — универсальный напиток для любого времени года. Его можно приготовить из любых продуктов. Особой ценностью обладают молочные коктейли: это не только вкусные, но и весьма питательные напитки. Коктейли с молоком можно вводить в разные диеты, использовать для похудения или пить просто потому, что они вкусные.

В чем польза обезжиренного молока?

Ученые из Стокгольма выяснили, что молочные продукты без жира благотворно влияют на сердце, сосуды, снижают риск инсульта, являются эффективным средством в борьбе с раком, снижают вероятность инфаркта.

В обезжиренном молоке содержится больше витамина D, чем в обычном. Употребление обезжиренного молока помогает наладить работу нервной системы и способствует хорошему сну. Благодаря большому количеству белка и низкой калорийности, это молоко рекомендуется людям, которые хотят похудеть, сохранить свою фигуру стройной.

Как приготовить кофейно-молочный коктейль?

Вашему вниманию представлен коктейль с обезжиренным молоком. Этот напиток можно быстро приготовить, а продукты для него можно купить в любом маркете.

Продукты:

  • 200 мл. обезжиренного молока;
  • 2 ч. л. растворимого кофе;
  • заменитель сахара (или мед).

Как готовить:

  1. Холодное молоко вылить в глубокую посуду. Добавить кофе, мед/сахарозаменитель.
  2. Около 30 секунд взбивать на маленькой скорости, около минуты взбивать на максимальной.
  3. Вылить в стаканы.
  4. Украсить горьким шоколадом, мятой.
  5. После взбивания объем коктейля увеличится в несколько раз: такой дозировки хватит на 2 и даже на 3 порции.

Поделитесь рецептом с друзьями:
Комментарии посетителей:
  1. Лина говорит (23 июля 2014 в 12:16): Ответить

    Очень люблю разные молочные коктейли, они прекрасно освежают, в жаркий летний день — это как раз то, что надо! Надо взять на заметку рецепт этого напитка, ведь он очень простой в приготовлении, да и продукты для него очень доступны, думаю у многих людей они есть в хозяйстве. Обязательно попробую приготовить такой коктейль, уверенна, что получится очень вкусно!:)

  2. Елена говорит (23 июля 2014 в 11:40): Ответить

    Очень люблю делать молочные коктейль. Примерно такой тоже делаю, только вместо кофе (не очень его люблю), добавляю поломанный на кусочки или растопленный шоколад. А вот моей маме нравится именно кофейный. И насчет обезжиренного молока, давно на него перешла, прочитав, что оно действительно гораздо полезнее. Так что молочные коктейли хоть каждый день бы делала, да миксер не всегда под рукой есть.

Добавление комментария: